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Die Nordic-Walking-Gruppe trifft
sich jeden Freitag von
9-10 Uhr in der AWO-Begegnungsstätte . Unter der
Leitung von Marie Smit - Übungsleiterin für Breitensport -
geht es gleich in den angrenzenden Dorneywald. Ab 9.30 Uhr
steht der Sportplatz im Dorney der Gruppe zur Verfügung.
Unter fachkundiger Leitung können nun Runden in schnellem
Tempo um den Sportplatz gemacht werden. Der Einsatz von
Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich
die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.
Anschließend werden noch gymnastische, sowie Streck- und
Dehnübungen durchgeführt. |