Die Sitzgymnastikgruppe trifft sich jeden Freitag von 14 - 15 Uhr in der AWO-Begegnungsstätte. Der

Kurs wird von der Dipl-Pädagogin und Übungsleiterin für Breitensport Marie Smit geleitet. Die

Sitzgymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um mit

einfachen Übungen Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu

halten. Sie ist Stress abbauend und ein Ausgleich zur Alltagsbeschäftigung und macht in der Gruppe

riesigen Spaß.

Nach der Übungsstunde erfolgt ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen.

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